Umbra Lab - Mesto gde zdravlje postaje način života
Umbra Lab nije samo centar za razvoj zdravlja, fizičke forme i bezbednosti. To je pokret nastao 2024. godine sa jasnim ciljem - da čoveku vrati ono što mu je oduvek pripadalo: snagu, ravnotežu i povezanost sa sobom i prirodom.
- Aktiviramo mozak i nerve - da preciznije upravljaju pokretom i smanjimo bol.
- Gradimo snagu i energiju - kroz specifične programe treninga za jačanje tela i uma.
- Otpuštamo napetost - somatskim vežbama i neuroregulativnim pokretom, koje vraćaju lakoću pokreta i smiruju nervni sistem.
- Donosimo unutrašnji balans - kroz mindfulness meditaciju.
- Povezujemo sve nivoe u celinu - kroz boravak u prirodi koja obnavlja i osnažuje.
Naša misija:
Umbra Lab je posvećen stvaranju zdravijeg, humanijeg i svesnijeg društva. To znači:
- pomagati ljudima da postanu najbolja verzija sebe,
- štititi životinje i prirodnu sredinu,
- spajati pokret, znanje i mentalnu pripremu u održiv stil života.
U Umbra Labu verujemo da zdravlje ne sme da bude luksuz, već osnova slobode i radosti življenja. Zato svaka naša aktivnost ima jedan cilj - da vas poveže sa sobom, drugima i prirodom koji nas okružuje.
Dr Senka Bajić
Specijalistkinja za razvoj zdravlja i fizičke forme, naučnica i šampionka.
Osnivačica Umbra Lab-a, centra posvećenog zdravlju, fizičkoj formi i bezbednosti, dr Senka spaja nauku, pokret i prirodu kako bi kreirala programe koji čuvaju i unapređuju psihofizičko zdravlje. Njeni programi povezuju pokret, fizičku aktivnost, mindfulness, somatske i neurološke vežbe, i boravak u prirodi sa najnovijim naučnim saznanjima - stvarajući rešenja koja istovremeno sprečavaju bolesti, povrede i stres, i grade snagu, otpornost i ravnotežu.
Autorka brojnih naučnih radova, licencirana od vodećih međunarodnih institucija, dr Senka donosi stručnost utemeljenu na dokazima i iskustvo šampionke: dvostruka svetska i višestruka evropska prvakinja u planinskom skejtbordingu, te višestruka državna prvakinja u snoubordingu.
Njena misija? Da ljudima i organizacijama pomogne da izgrade zdravlje koje traje - snažno, otporno i povezano sa prirodom.
Naša filozofija
Stalno usavršavanje
Posvećenost stalnom učenju i praćenju najnovijih naučnih istraživanja, studija i dokaza iz oblasti zdravlja.
Celokupno unapređenje zdravlja
Rezultati ne treba da su brojke na papiru, već kvalitet života, otpornost i ravnoteža koju osećamo u svakodnevnim izazovima.
Povezanost
Naš pristup ne podržava samo čoveka, već i njegovu ulogu u zajednici i prirodi koja ga okružuje.
Vrhunci karijere
Dvostruka svetska šampionka, višestruka evropska prvakinja u planinskom skejtbordingu i višestruka državna prvakinja u snoubordingu.
Autorka brojnih naučnih radova u oblasti unapređenja zdravlja i bezbednosti kroz fizičku aktivnost.
Međunarodno priznate licence u oblasti fizičke aktivnosti, zdravlja i mindfulness programa.